Campagne: Recordpoging Nederland Beweegt

Locatie

Borne

Soort activiteit

Stimuleringsactie/campagne

Betrokken organisaties

Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB).

Doelgroep

Iedereen

Doelstelling

Iedereen zou vijf dagen in de week 30 minuten moeten bewegen.  Kinderen zelfs 60 minuten per dag. Door dagelijks te bewegen verminder je de kans op hart- en vaat-ziekten, verschillende soorten van kanker, chronische aandoeningen en diabetes.

Omschrijving van de activiteiten

Voorbeelden:
- Pak de fiets in plaats van de auto
- Neem de trap in plaats van de lift
- Ga lopend of met de fiets naar de supermarkt
- Was de auto zelf in plaats van de wasstraat
- Loop een extra rondje met de hond
- Stap een halte vroeger uit en wandel een stukje
- Maak het huis grondig schoon
- Ga wandelen met een vriendin en klets lekker bij!
- Zoek een leuke fietstocht uit
- Eet al wandelend de lunch op in de frisse lucht

Bijzonderheden

De recordpoging 'Heel Nederland beweegt 30 minuten' was een initiatief van het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB).

De naam '30minutenbewegen' is gebaseerd op de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB), de internationale norm voor gezond bewegen.

Website

www.30minutenbewegen.nl