Curcus: KidzFitclub, Almelo

Locatie

Almelo

Titel

Project Kidzfitclub

Soort activiteit

Cursus en fitnessprogramma

Betrokken organisaties

Gezondheidscentrum Maardijk

Doelgroep

Voor kinderen met overgewicht en/of een slechte conditie.
De cursus is in principe voor alle ouders die willen leren hoe zij hun kids verantwoord kunnen begeleiden naar een gezonde leefstijl. Dat maakt deze cursus bijzonder geschikt voor kids die bijvoorbeeld te dik zijn of aanleg hebben om dik te worden. De KFC lessen zijn afgestemd op kinderen van de basisschool. De educatieve lessen zijn voor alle kids en ouders samen, maar voor de KidzFit lessen zullen de kids naar leeftijd worden ingedeeld.

Doelstelling

Fitter worden
Zekerder voelen (positief zelfbeeld)
Bewegen leuk (gaan) vinden
Bewuster met eten en snoepen om gaan
Een betere band tussen ouders en kinderen
Meer energie
Stressbestendiger
Minder ‘overgewicht’
Fijner voelen

Omschrijving van de activiteiten

Kinderen bewegen te weinig en worden steeds dikker. Steeds meer ouders geven aan dat ze hier iets aan willen doen maar niet precies weten hoe. Wat is gezonde voeding voor kids, hoeveel calorieën moeten zij dagelijks tot zich nemen, hoe weet je of je kids voldoende bewegen, hoe stimuleer je ze om meer te bewegen en hoe kun je als ouder je kids coachen naar een gezonde leefstijl? En wat doe je als je kids te dik zijn? Al deze vragen komen aan bod tijdens deze leuke en leerzame cursus van de KidzFitClub.

De KidzFitClub is een educatieve fitnesscursus speciaal voor kids en hun ouders. Naast de educatieve lessen nemen de kids ook deel aan de speciale KidzFit lessen. De KidzFit lessen bestaan uit specifieke fitness, spelen- en weerbaarheidtraining.

Bijzonderheden

De cursus duurt zes maanden en bestaat uit twaalf educatielessen voor ouders en kids(verspreid over zes maanden) en de wekelijkse KidzFit trainingen. Tijdens de cursus worden de kids getest op vooruitgang. Na afloop van de cursus mogen de kids uiteraard blijven deelnemen aan de ‘gewone’ KidzFit lessen.

De meeste sportlessen voor kids bestaan voornamelijk uit spelletjes en zijn niet doelgericht. Om echt iets te bereiken is een gericht programma nodig en is betrokkenheid van een van de ouders essentieel.

Website

www.gezondheidscentrummaardijk.nl